cos na

Drugie śniadanie chleb z pomidorem 8-) Jajecznicę sobie zrób, albo chleb z mięsem (kurczakiem np.) albo coś żeby to ogólnie miało jakieś wartości odzywcze, nie jesteś królikiem ;-) posiłek po treningowy zamieniłbym miejscem z posiłkiem o nazwie "obiad" Genralnie dieta jest ok, tylko czy nie jest to twoim zdaniem takie... nudne? Suche? mdłe? jakieś [...]

A jak mają wyglądać pierwsze dni? Raczej nie będziesz musiał stawić czoła inwazji z kosmosu, czy walczyć z armią talibów... Co do ćwiczenia sportów walki, to jak ktoś czegoś mocno chce to nic nie stanie mu na przeszkodzie. Natomiast jeżeli dobrze wyczytałem twe intencje to sport ma Ci pomóc w wojsku, to moim zdaniem raczej coś mieszanego bądź [...]

No nie odwalaj spoko z ciebie koles imo przeciez wiesz ze nikt ci nie napisze.Moga doradzic ale psiac musisz sam. Nie sadzilem ze tobie bede cos takiego pisal

mozliwe przyklad : senegroth jednak jest on pod okiem trenera i sam tez wiele wie na temat swojego ciala dla takiego zwyklego czlowieka jest to trudne a czasem nieosiagalne dlaczego az tak mocno zalezy ci na sile ? zamierzasz trenowac ts albo cos w tym stylu ?

Ja bym kre alkalyn i HMBolon sprzedał i pocisnął S+S. Do kre alkalynu jakoś nie mam zaufania, samego nigdy nie brałem, tylko w stackach gdzie też szału na mnie nie zrobił, zresztą jestem zwolennikiem mono a nie tych wynalazków... Hmbolon natomiast to dodali argininy i kretki trochę żeby później ktoś mógł powiedzieć że czuć że działa. Natomiast [...]

jarosz517 ok jak cos masz jeszcze na mysli mozesz spokojnie dozucic kasy na to nie oszczedze bo chce wrocic jakos :)

sorki ze 2 razy wyslalem ale sie zacielo cos ja sie czuje super normalnie biegam na w-fie cwicze i wogóle i jest spoko ja musze schudnac i zrobie wszystko by cel osiagnac

czemu uważacie, że proporcje 30%B, 20%T i 50%W jest błędna ? Był nawet artykuł qazar'a o masie dla ekto i tam podawał takie proporcje i wiele osób chwaliło. Widzę, że są 2 teorie (a może nawet i więcej) na forum. Możecie coś więcej wyjaśnić dlaczego niby powyżej 2,5 g/kg jest źle według was ? No i tłuszcze też się nie zgadzają bo wy podajecie 1,6 [...]

Z czego chcesz redukować? Masz już teraz luźną skórę zero barków i klaty pora wejść na zero i zacząć powoli trening siłowy żeby teraz coś mięśni nabrać inaczej skończysz jak maratończyk

Ja wole robić aeroby w dni nie treningowe, ale preferuje bieganie. Skakanka nie jest najlepszym moim zdaniem rozwiązaniem chyba,że masz dobrą technike, widziałeś jak na skakance trenują np. bokserzy chodzi o coś takiego (wymaga dobrejk koordynacji),bo moim zdaniem proste podskoki (hop-hop) bez sensu, lepiej pobiegaj,albo rowerem pojezdzić. Jeśli [...]

a ogolnie sadze ze zajecia super itp tlyko troche malo ich trener spoko ...jedynie co musisz miec wlasne rekawice(podstawa)no i szczeke...a ochraniacze na piszczele tez powinienes miec ...jak cos to pisz

Skoro robisz superserie to bictric lub odwrotnie i wtedy przerwa. Jakbys robil bic przerwa tric to przeceiz wtedy masz juz podpunkt b a nie c. Mysl logicznie, a na temat superserii mozesz poczytac w atlasie cwiczen albo w inych tematach. Ostatnio byl jakis gdzie ktos pytal czy faktycznie te superserie cos wiecej daja niz zwykle cwiczenie. Pozdro

cos w tym jest... u mnie moja kobieta narzeka na to, ze czuje zapach ryby i smak po zjedzeniu kwasów tłuszczowych omega 3... rozwiazaniem by jej nie odbijalo sie w ciagu dnia i nie miala przykrych dolegliwosci bylo to, aby po prostu wrzucala je sobie przed snem. wtedy jakos idzie do bezbolesnie... jednak jak ktos za dzieciaka przezyl picie tranu [...]

[...] czasie mial w ogole jakies dzialanie ? bo wzialem to po prostu zachowawczo bo wiem ze po winku to dzien, dwa po ostatniej dawce zastosowac. Panowie to byl moj pierwszy cykl i jaki byl taki byl :P teraz chcialbym cos wziac raczej tez w wersji oralnej co pozwoli spalic troche fatu, co polecacie. Aha libido jest normalne, dziewczyna nie narzeka :D

Dołącze sie bo mam pytanko: Mianowicie brałem Bcaa trec'a przez dwa tygodnie po 1/10 kg. (8 tab.)i sie skończyło i dzisiaj poszedłem do sklepu i musiałem zakupić Bcaa w płynie NUTREND, bo treca nie miał, czy może coś więcej wiecie na temat Bcaa w płynie? czy bedzie wszystko ok jeśli wcześnie brałem w tabsach a teraz płyn? (oczywiście biore ją [...]

No troche na necie szukalem o tym. Szcerze mowiac, nie jestem leniem i nie napisalem tego posta, zeby mi ktos znalazl cos po za forum. Chcialem zasiagnac Waszej opinii empirycznej, ktora jest z cala pewnoscia najcenniejsza. Przegladajac linki na necie, dowiedzialem sie tylko o tym, ze te diety dostosowane pod grupy krwi, to nie jest jakis sciesle [...]

[...] jakis czas i pojedziesz znow redukcje na t-x tak ja bym zrobil a wersja bardziej hardcorowa po jednym kapsie venoma i t-x ed w roznych porach wtedy ci wyjdzie cykl 3-miesieczny i po 2 miesiacach jak ci sie skonczy novedex to dokupisz go lub cos innego albo wcale nie bedziesz potrzebowal Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-12-18 11:54:55

z tego co sie dowiedzialem na forum to: -Stawy kolanowe siadaja -lekotki sadaja -sciegna moga pojsc -pewnie jeszcze cos sie znajdzie Od chodzenia to chyba nie bardzo:/ tak mi sie wydaje bo to tak samo jak ludzie ktorzy w glanach chodza by wysoko skakali Lepiej nie ryzykowac i zalozyc obciazenie na pas No i oczywiscie rozgrzewka! ----->Patrz [...]

oj to bylo dawno... ale chyba niestety niewiele mi daly te obciazniki. Jednak czytalem kiedys tu na forum, ze jakis koles byl zadowolony, z tym ze On w nich biegal. Jak masz duzo czasu to sprobuj moze cos Ci to pomoze, ale mysle, ze chodzenie na nic sie nie zda. Chyba najlepiej by bylo, jakbys w nich lub biegal. the secret is there's no secret

[...] 6 tygodni ?? Newzero na razie pisałes o cudownych zdolnosciach przystosowawczych ludzkiego organizmu, wspominajac o mozliwosci wystapienia skutkow ubocznych w postaci zablokowania. Chyba ze zle to odebrałem. W sumie to mozemy juz ten temat zakonczyc,chyba ze masz cos jeszcze do napisania Zmieniony przez - Młody4 w dniu 2004-01-02 21:22:59